Kashmir Yoga

Djihi Marianne

Kashmir Yoga

Kashmir yoga, ook wel Advaita yoga genoemd, is een ingang om via zachte oefeningen met je fysieke lichaam in het Bewustzijnsveld te komen. Dus bij dat wat je werkelijk bent. Het  is een milde vorm van Hatha yoga. We maken vooral contact met onze gevoelssfeer. We leveren geen inspanning en we doen geen yoga, maar we ontspannen in yoga! We benaderen yoga met ons tastgevoel dat ruimte en stilte geeft. Dit tastgevoel zit in onze huid het is het zintuig, waardoor we voelen of iets koud of warm is. Dit gebruiken we in yoga en daardoor maak je kennis met je lichaamsgevoel en gevoeligheid. Door dit voelen, kom je vrij van mentale onrust. Door het tastgevoel via de huid in de yoga te gebruiken, ga je weer stralen en krijg je energie.

Yoga gaat uit van de natuurlijke wijsheid van het lichaam. Deze yoga is niet op prestatie gericht en op het perfect kunnen uitvoeren van de asana’s (houdingen). De houdingen zijn een middel om dichtbij je eigen natuurlijke harmonie te komen. Hierdoor ontspant het lichaam en bevrijdt het zich van spanningen.

Door yoga komen we tot ons zelf.

Website: www.advaita-yogaschool.nl